Offrez du bien-être : Séances de sophrologie
Idée cadeau NOËL 2020 : OFFREZ DU BIEN-ÊTRE !
Quelle belle intention que de vouloir offrir de bien-être après une année aussi mouvementée.
Offrir la possibilité à quelqu’un que vous aimez de découvrir la sophrologie, c’est lui offrir l’opportunité de prendre conscience de ses capacités à se détendre, à lâcher prise, à se calmer.
Bon cadeau 1 séance : 45 euros - Bon cadeau 2 séances : 85 euros
Bon cadeau 3 séances : 120 euros - Bon cadeau 4 séances: 140 euros
Cabinet de Sophrologie du Flamant
19 rue Ernest Hemingway 30220 AIGUES-MORTES.
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Séances assurées sur RDV par Bernard BERCERON GOUGEON, Sophrologue thérapeute certifié RNCP.
Commandez vos bons cadeaux au 07 66 26 07 57 *
*Bons cadeaux valables 1 an
Séance 1 Découverte de la sophrologie -Mieux respirer pour se détendre
- Apprendre à redécouvrir la respiration abdominale
- Découvrir les bienfaits de la respiration contrôlée
- Prendre conscience de ses capacités respiratoires pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions
- Découvrir la relaxation profonde
Séance 2 Relâcher les tensions du corps
- Se connecter à son corps par la respiration
- Ressentir la libération des tensions du corps par des contractions et décontractions musculaires associées à la respiration
- Prendre conscience de ses capacités pour se relâcher, se soulager de certaines douleurs.
- Vivre une relaxation profonde et ressentir le relâchement du corps en profondeur.
Séance 3 Débarrasser son corps du négatif, lâcher prise
- Se connecter à son corps par la respiration
- Extérioriser le négatif qui est en soi
-Ressentir son corps libéré du négatif et des tensions inutiles par des élongations.
- Prendre conscience de ses capacités à lâcher prise.
- Vivre une relaxation profonde libératrice.
Séance 4 Remplir son corps de positif, de calme.
- Se connecter à son corps par la respiration
- Maîtriser son corps pour le calmer. Apporter du calme par la concentration.
- Prendre conscience de ses capacités à pouvoir se calmer, se maîtriser.
- Vivre une relaxation profonde et ressentir le calme dans son corps.