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  • Bernard BERCERON GOUGEON

SEANCE DE SOPHROLOGIE POST CONFINEMENT




SOPHROLOGIE : STRESS POST CONFINEMENT



Stress, d’anxiété, Moral en baisse, nervosité, oppressions, douleurs et tensions musculaires, sommeil dégradé, etc…






Sans parler de syndrome post-traumatique, car pour la majorité d’entre nous, nous en sommes loin, nous pouvons cependant constater un état de stress élevé dans la population aujourd’hui.

Ce stress est lié à l’arrêt brutal de nos vies, durant une longue période de confinement, et une reprise pleine de contraintes et d’incertitudes. La peur de la maladie (toujours présente), la peur de la perte de l’emploi, l’inquiétude face à la crise économique, l’appréhension de retourner au bureau après une période de télétravail, l’isolement social, le changement des codes sociaux, tous ces éléments sont générateurs de stress, d’anxiété, d’angoisse.


Le niveau de stress, d’anxiété, d’angoisse va se mesurer aux symptômes ressentis par chacun d’entre nous. Moral en baisse, nervosité, oppressions, douleurs et tensions musculaires, sommeil dégradé, etc…


Il est peut-être temps de vous faire aider, de vous faire accompagner. La SOPHROLOGIE est une bonne technique pour parvenir à un mieux-être.

Je vous propose une séance de SOPHROLOGIE POST-DECONFINEMENT. Durant cette séance, vous allez pouvoir vous exprimer librement sur ce que vous ressentez en ce moment, afin de faire le bilan de votre état de stress et de vos besoins actuels. L’intention est de vous détendre, de relâcher vos tensions en profondeur. Vous repartirez avec les premiers outils pour faire perdurer votre état de détente de manière autonome.


A l’issue de cette séance, en fonction de votre intérêt pour la SOPHROLOGIE et au regard des besoins exprimés, je vous indique si un accompagnement dans le cadre d’un protocole thérapeutique vous sera bénéfique.


SEANCE SOPHROLOGIE POST-DECONFINEMENT

Durée entre 1H30 et 2H –

Objectif : vous détendre et relâcher en profondeur vos tensions.

Tarif : 60 euros.

Sur rendez vous au cabinet et à domicile : Tel : 07 66 26 07 57

19 Rue Ernest Hemingway 30220 Aigues Mortes.

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Cabinet  de sophrologie

140 Boulevard Voltaire 75011 Paris

Tel 07 66 26 07 57 

Cabinet  de sophrologie du flamant :

19 Rue Ernest Hemingway

30220 Aigues Mortes