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  • Bernard BERCERON GOUGEON

Séances de sophro relaxation en mini groupe pour les enfants


Proposez une activité de bien-être à vos enfants durant l’année scolaire !


Le cabinet de Sophrologie du Flamant à Aigues Mortes, ouvre dès septembre 2021 des créneaux de SOPHRO-RELAXATION en mini groupe (minimum 2, maximum 5), pour vos enfants de 5 à 11 ans.


Animateur :Bernard BERCERON GOUGEON Sophrologue thérapeute, certifié RNCP, spécialisé enfants et adolescents.


Durant ces séances de sophro-relaxation, tout au long de l’année, votre enfant va découvrir des outils sous forme d’exercices et de petits jeux qui lui apporteront un mieux-être durant son année scolaire.


La sophrologie est basée sur la respiration, sur des contractions et décontractions musculaires, sur de la relaxation et la visualisation d’images positives. Elle permet de faire travailler l’imaginaire de l’enfant pour se détendre, se calmer, se concentrer. La sophrologie lui fera découvrir ou redécouvrir ses sens. Elle permet également à l’enfant de s’exprimer librement en dehors de l’école ou du cadre familial.


Programme de ces séances de Sophro-relaxation.


· Retrouver du calme, de la détente va lui permettre une meilleure concentration, une meilleure mémorisation, un meilleur sommeil et donc moins de fatigue.

· Apprendre à maîtriser ses émotions (énervement, colère, anxiété, stress ..).

· Chasser le mal de ventre de l’enfant majoritairement provoqué par le stress, la peur, l’inquiétude.

· Redonner de la vitalité, de la détermination.

· Travailler la confiance en soi pour une meilleure estime de soi. Parler des complexes.

· Travailler sur le développement de la socialisation (le rapport à l’autre, la vie en collectivité, le rapport au sexe opposé, remettre l’autorité et le respect au cœur des échanges.

· Apprendre à exprimer ses ressentis


Modalités : 2 créneaux horaires le mercredi 11H ou 13H.


Durée de la séance 1H. A partir du 06 octobre.


Unique séance découverte 1H30 gratuite

le 29 Septembre 11H


Carte abonnement de 10 Séances 200 euros (Payable en 3fois)


Pour inscrire votre enfant contactez avant le 28 septembre :



Tel : 07 66 26 07 57 ou par mail b.berceron.sophrologue@gmail.com

Site Internet :www.bbsophrologue.com

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